na wydolnosc

[...] mozesz zwiekszyc dawki ale niekoniecznie jesli bedziesz czul poprawe jakosci treningu choc jaki masz cel w stosowaniu tych supli? masa po nich nie pojdzie - poprawi sie wydolnosc na treningu,koncentracja,moze wiecej sily,zmniejszy sie zmeczenie masa :-{ Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-07-04 21:22:35 Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. [...]

[...] Jestem bardzo wrazliwy na tego rodzaju srodki.Pamietam co sie dzialo jak bralem 1500mg Tribulus Terrestris. Doslownie juz na drugi dzien znacznie podniosl mi sie nastroj i wydolnosc treningowa.Mysle wiec ze taka losc testosteronu bedzie dla mnie odpowiednia.Nie chce sie na maxa skoksowac, a tylko troche wspomoc.Zastanawiam sie nawet czy 200mg [...]

[...] by inko maxz co do tematu... Po jechaniu organizmu kolego to sie robi 1-2 mce treningu wstepnego ogolnego , moze byc obwodowy. Aeroby etc zwiekszyc wydolnosc organizmu w tym glownie pompy. Przygotowac sie na nowe miesnie i co za tym idzie nagle zapotrzebowanie tlenu bedzie wieksze. Potrenuj spokojnie z pol roku.. tego [...]

przecież nawet nie wiadomo co chłopak chce robić- mase czy redukcje? ile waży, na jakim jest poziomie, jaki ma staż i czy nie wziął sobie celu z kosmosu, który przyniesie mu tylko pogorszenie formy? a z dietą co? jak wygląda? bieganie 40 minut po siłowni to nie dla każdego. do tego trzeba mieć kondycję i wydolność, już nie mówiąc o dopiętej [...]

1.4g białka jest dla zwyczajnego człowieka , skoro robisz sporty siłowe to lekko zwiększona podąż białkowa będzie w sam raz żeby się zregenerować.Myślę że nawet jeśli byś dał te 2g/kg masy ciała to i tak byś nie zbudował nie wiadomo jakiej ilości masy mięśniowej a na pewno byś poprawił w ten sposób wydolność na treningach :-) Zmieniony przez - [...]

[...] szybko uzupelnic glikogen,teoretycznie wtedy lepiej albo na czczo albo w dzien bez treningu o jakiejs dowolnej porze,bo i tak niechodzi tu o spalenie tluszczu a raczej o wydolnosc i regeneracje,jesli jestes na rzezbie to radze ci na czczo takze,chociarz po treningu tez tu mozna ale lepiej rozdzoelic bo masz przynajmniej metabolizm [...]

...i po treningu powiem tak wrazenia bardzo sympatyczne, potliwosc przyzwoita wydolnosc tez wzrosla:) i nie trzepie jak 1,3d...Jestem zadowolony jednak mam swiadomosc ze to tylko dodatek a podstawa to dieta, trening! Bralem tez Lipo Rush od Litwina ale po PRZEMYSLENIU i REFLEKSJI powiem tak CENA do skladnikow sprawia ze warto zakupic INNY PRODUKT, [...]

[...] , chyba mnie troche nie zrozumieliscie..np jak bylem w niemczech ot kumpel na dziendobry rano po wstaniu bralm 2 kapsy naraz..(ale to dziwny przypadek). mi chodzi tylko o wydolnosc . Zjadlem zaledwie kilkadziesiat tych kapsow ale nie biore tego zeby zrobic rzezbe..czy zgubic tluszcz. NIE.. np rano..gdy mam na silownie isc,zero ochoty , a [...]

Powiem Ci szczerze ze dobrze jak bys sie zapisał na siłownie spróbował poćwiczyć treningiem ACT (dla początkujących) pomoże zgubić troszke tłuszczu a i poprawi kondycje , wydolność, sylwetke.A basen, sauna dodatkowo powiedzmy rekreacyjnie. Ponadto dieta na ujemnym bilansie to jest podstawa bez tego bedzie cięzko zgubić kilogramy i trzeba zmienic [...]

Na samym poczatku robi sie wydolnosc , jest to pierwszy etap przygotowan polaczony z technika,następnym jest siłownia ,lub jakis cross zależy co kto woli i jak trenuje , tydzien z kawalkiem przed walką relax i szybkość :) Zmieniony przez - burdi1 w dniu 2014-05-22 22:40:35

Przede wszystkim musisz uważać na utrzymanie stałej - w miarę niskiej wagi ciała, po drugie stosuj w treningu więcej ćwiczeń aerobowych poprawiających wydolność i kondycję. Oczywiście musisz skoncentrować się na treningu nóg - przede wszystkim na łydkach - dają one dynamikę podczas biegu - a więc silne łydki = szybszy bieg. Reasumując - skakanka, [...]

Cardio ( aeroby ) to tylko jedno z kilku narzedzi do tworzenia czy pogłębiania deficytu , nie licząc walorów zdrowotnych i wpływu na nasze ciało to na redukcji możesz bazowac tylko na samym siłowym i mozesz nigdy nie robić cardio a efekty i tak osiągniesz . Dodając cardio poprawiasz swoją wydolność , kondycje , działasz prozdrowtnie a do [...]

Chyba nie zdajesz sobie sprawy jaki wpływ na zdrowie, kompozycję ciała(proporcję między tkanką tłuszczową, a mięśniową) wydolność treningową może mieć właściwa ilość tłuszczu w diecie. `Musisz jeść tłuszcz by spalać tłuszcz` - to stare kulturystyczne powiedzenie, które chyba powstało w czasach, gdy wszyscy myśleli, że tłuszcz zjadany = tłuszcz [...]

http://img534.imageshack.us/img534/8131/bcaaxtan120cappiornik.png TAJNA BROŃ DLA TWOICH MIĘŚNI Liczne badania naukowe potwierdzają korzyści płynące ze stosowania produktów zawierających wolne aminokwasy BCAA. Czy można jeszcze bardziej wzmocnić ich działanie? Tak! Eksperci TREC NUTRITION opracowali zupełnie nowy preparat, który działa jeszcze [...]

Zabawa polega na tym żeby antyastmatyk był w trakcie zawodów czy wyścigów, jak go odstawisz to jego cudowne właściwości znikną w ciągu kilku dni. Wyrobiona wydolność częściowo zostanie ale to nie to samo co mieć antyastmatyk w trakcie. Wzeszłym tyg odstawiłem clena i już czuję jak za chwile będzie mi się hu.j.o.wo biegało. Górna dawka 32 mg, [...]

CARNE LABS - KETOBOL NOWOŚC NA RYNKU ! Ketobol jest produktem podanym w postaci płynnej. W skład ketobolu wchodzą : l-cytruline malate, Alfaketoglutaran argininy, oraz Pyruvat potasowy. l-cytruline malate - jabłaczan cytruliny - jest trwałym związkiem organicznym odpowiedzialnym w ludzkim organizmie za syntezę mocznika, który wiąże nadmiar [...]

[...] w poscie xD kreatyna nie jest na sile xD wlascie kreatyna jest priorytetem na siłe ;) proste: zwiekszajac sile, dodajac energi miesnia dzieki kreatynie, orgraznim nasz zwieksza wydolnosc, dajmy, że o 4-6%, nakladamy wieksza sile na miesnie niz one same sa w stanie normlanie dac, a wiec muszą byc szybciej regenerowane i w wiekszych ilosc

[...] do klaty podciaganie na drazku i kazde ciwczenie robisz przez 30 sekund z MAKSYMALNĄ szybkością, po czym masz odpoczynek np. 1 minuta i dalej cały schemat. na kondycje polecam tez zwykla tabate polepszy ci sie wydolnosc i wytrzymalosc i zareczam ci ze dasz takze popalic swoim miesniom :) Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2010-09-15 23:15:19

na co Ci tribusteron w tym wieku, jestes bomba testosteronowa przecie na co kreatne? przeciez ona powoduje retencje wody a Ty chcesz wszystko wypocic? zakup napoje izotoniczne tauryne na pobudzenie i ograniczenie wydzielania serotoniny przez co bedziesz mial lepsza wydolnosc tlenowa

qazar co Ci się przytrafiło przy takim połączeniu????ja osobiscie jestem zadowolony z niego.na treningach siłowych na kretce+eca pompa jest lepsza niz na samej kretce i wydolnosc na areobach tez wzrasta.duza ilosc wody+dodatkowe przyjmowanie minerałów niezbędne.